Vitamine
Unser Körper braucht Vitamine um lebensnotwendige Funktionen aufrecht zu erhalten. Es gibt insgesamt 13 verschiedene Vitamine, dabei unterscheiden wir wasserlösliche und fettlösliche. Dein Körper kann Vitamine nicht selbst herstellen, einzig das Vitamin D, jedoch auch dieses nicht in genügendem Masse. Bereits das Fehlen eines einzigen Vitamins über längere Zeit, kann die Abläufe im Stoffwechsel erheblich stören und den Körper irreversibel schaden. Vitamine müssen daher regelmässig in ausreichender Menge mit der Nahrug oder durch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.
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